第1集：132问：一路知下去就是入定
第2集：135问：如何入定：意数呼吸的要点和修定两个关键
第3集：136问：如何入定：不断察觉与解脱烦恼
第4集：137问：如何入定：心力到了，原来是我自然产生
第5集：138问：如何入定：如何理解意识力
第6集：139问：如何入定：入定的唯一秘诀
第7集：140问：如何入定：入定操作方法和体证实相
第8集：141问：如何入定：如何利用碎片化时间练习禅定
第9集：142问：如何入定：禅定消除焦虑抑郁
第10集：143问：如何入定：我练意数呼吸的经验
第11集：144问：如何入定：入定方法和体证境界
第12集：145问：如何入定：禅定力量破除烦恼
第13集：146问：如何入定：修定的几个重点
第14集：147问：如何入定：直接以清清楚楚作为禅定秘诀
第15集：148问：如何入定：对圆觉境界的体证
第16集：149问：如何入定：对意数呼吸的标准要提高
第17集：150问：如何入定：最核心的体验空境方法
第18集：151问：如何入定：保持空境是什么体验
第19集：152问：如何入定：如何对待念头
第20集：153问：如何入定：直接清清楚与不断察觉的区别
第21集：154问：如何入定：意数呼吸的操作重点
第22集：155问：如何入定：直接进入清清楚楚的体验
第23集：156问：如何入定：意数呼吸的经验
第24集：157问：如何入定：觉空入定的经验
第25集：158问：如何入定：禅定对心身健康的帮助
第26集：159问：如何入定：如何加深清楚的纯度和深度
第27集：160问：如何入定：是什么阻碍了禅定进展
第28集：161问：如何入定：修禅定的动力
第29集：162问：如何入定：多长时间可以入定证悟？
第30集：163问：遇泉禅定：直接用清清楚楚入定秘诀